在社区工作日益繁杂的今天，社区工作者们面临着前所未有的压力挑战。为了帮助社区工作者更好地应对压力、保持良好的心理状态，近期，五堰街道柳林新村社区工会联合会邀请湖北医药学院教育心理学老师何嘉欢老师组织了一场社区工作者压力管理讲座，受到了广大社区工作者的热烈欢迎与积极参与。

授课老师以深入浅出的方式，通过生动的案例和翔实的数据，揭示了社区工作者压力产生的根源、表现形式以及对身心健康和工作质量的潜在影响。从应对居民多样化需求的挑战，到处理各类突发事件的紧张，再到长期繁重工作任务带来的疲惫，社区工作者们纷纷表示感同身受，对自身压力状况有了更为清晰的认识。

活动现场，授课老师传授了一系列简单易行却效果显著的方法，包括渐进式肌肉放松、正念冥想练习等。社区工作者们在老师的引导下，积极参与互动体验，亲身体验这些方法带来的身心放松与情绪舒缓。讲座结束后，社区工作者们对此次活动给予了高度评价。大家表示：“这次讲座就像一场及时雨，让我在忙碌的工作中终于有机会停下来，关注自己的身心健康。学到的压力管理方法非常实用，我相信对我今后的工作和生活都会产生积极的影响。”

此次社区工作者压力管理讲座的成功举办，不仅为社区工作者们提供了宝贵的压力应对知识与技能培训，更为他们搭建了一个相互交流、相互支持的平台。通过关注社区工作者的心理健康，进一步提升了社区工作团队的凝聚力与战斗力，为社区的和谐稳定发展注入了强大的动力。